世界保健機関（WHO）は.赤血球の主成分である鉄イオンと真珠タンパクからなるヘモグロビンの体内量によって貧血を診断すると定めている。 人間の体は.たんぱく質は豊富に蓄えられていますが.鉄分は限られているため.貧血の問題の多くは.鉄分の摂取不足や過剰摂取から起こります。 そこで.黒キクラゲ.松茸.動物レバー.紫キャベツ.パセリ.菜っ葉.からし菜.赤身肉.卵.牡蠣.ホタテなどの鉄分を多く含む食品.山芋.アトラクチロールなどの脾の薬草.腎の薬草ダルマ.ボラリン.気の薬草ハトムギ.シナモンがおすすめです。 気を養うハトムギやシナノキなどのハーブは.いずれも貧血の患者さんに有効です。 しかし.貧血の原因が異なれば.その原因に応じた治療が必要です。