睡眠の質が悪く.夢をよく見るのは.気分や精神的ストレスが関係している。 精神的ストレスや気分の落ち込みが長く続くと.植物性神経障害となり.神経機能に影響を及ぼし.軽い睡眠状態が長く続くと.夢を見やすくなる。 脳虚血と低酸素症.例えば.患者の長期的な栄養状態が悪いか.低血糖状態であれば.体内の栄養素の含有量が低下し.心臓の正常なポンプ機能に影響を及ぼし.夜間睡眠中に体のエネルギー消費量が増加し.脳虚血と低酸素症を引き起こし.夢を見るようになる。 ビタミンの長期的な不足も同じような症状を引き起こす可能性があり.これはビタミン物質が効果的に神経を保護することができるため.神経の栄養素を与え.一度不足すると精神状態に問題が発生します。 これは正常な睡眠の質に影響し.軽い睡眠が長く続くことになる。