長すぎる睡眠は腰痛を誘発し.主に慢性腰部筋緊張で見られ.患者は腰部筋緊張の既往歴があるはずで.腰部無菌性炎症を誘発し.臨床的に腰椎背側筋骨格筋膜炎として知られている.治療：1.温湿布を与え.毎回30分程度の局所温湿布.1日2回。 2.内服薬.経口血液循環.消炎鎮痛薬。 3.病気の最初の2日間はマッサージなどの刺激を与えない.2日後に実行することができます。 発症から2日間はマッサージなどの刺激を与えず.2日後に鍼灸・マッサージ治療を行うことができます。 腰椎の筋肉の緊張は慢性的な病気であり.普段から腰椎の筋肉を鍛えることに注意し.腰椎の背筋力を強化し.症状を改善する必要がある。