妊娠中は.エストロゲンやプロゲステロンが多いため.筋肉の蠕動運動が鈍くなり.妊娠8ヶ月目に子宮が大きくなり.腹腔が圧迫されて腸管の動くスペースが少なくなり.便秘になりやすく.その改善方法として.1.水を多く飲む.1日の水分摂取量は2000ml程度.2.旬の野菜.もやし.セロリなどの食物繊維.生の果物を多く食べる.3.体調を整える.の3点があげられます。 以上のことをすべて行っても症状が改善されない場合は.ラクツロースなどの薬の力を借りることができます。 この薬は妊婦さんにも安全で.症状の重さによって使用量を決めることができます。