冬が到来し.暖をとることがメインテーマになってきた。 弱った体.疲労.寒さへの恐怖を感じている人は.「四色鶏のスープ」を飲んで.体を強壮したいと思うかもしれない。 このスープは.赤いクコ.白いユリ.黄色いハトムギ.黒い鶏肉が主原料なので.「四色鶏スープ」と呼ばれている。 作り方：鶏肉500グラム.クコ15～20グラム.ユリ30グラム.ハトムギ10～20グラムを選ぶ。 鶏肉は洗って強火で茹で.血抜きをしてから圧力鍋かシチュー鍋に入れ.クコ.ユリ.ハトムギ.調味料を加えて煮込み.スープを飲んで肉を食べる。 クコは強壮腎臓の役割を持ち.ユリは陰を潤す肺を養い.ハトムギは陰を養い腎臓を温める。 生産はまた.温度と陽の効能をより補完的に.少し高麗人参を追加することができます。 また.子宮筋腫や子宮筋腫を持つ女性は.それをあまりにも多く消費すべきではないことに注意することが重要です。