夜の足のけいれんは主にカルシウム不足が原因で、骨と関節の病気、骨粗しょう症、心血管疾患などに注意してください。
1、骨と関節の病気：10代の足の痙攣は主にカルシウム不足によるもので、カルシウム不足は骨と関節の形成不全を引き起こし、低身長を引き起こしやすく、身長が伸びにくく、くる病、鶏胸、漏斗胸、肋軟骨炎、軟骨炎などの病気を引き起こす可能性がある。
2.骨粗しょう症：中高年はホルモンの減少によって破骨細胞が増加し、骨芽細胞が減少して骨量が減少し、カルシウムの吸収率が低下してカルシウム不足の状態になり、夜間に足がつることがある。
3.心血管疾患：カルシウムは血管や平滑筋を弛緩させる役割を果たすことができ、カルシウムが不足した後、血管や平滑筋を弛緩させることができない、それは非常に簡単に高血圧、不整脈を誘発し、めまい、動悸、胸の締め付け感、前庭の不快感として現れる。
夜中に足がつるのは、他の原因もあるかもしれないので、早めに病院に行って、検査をして病気の原因をはっきりさせ、的を絞った治療や処置をすることをお勧めします。