足関節の捻挫は日常生活で頻繁に起こるが.初期や捻挫1回目の治療が不十分なため.慢性的な足関節の不安定性や靭帯損傷につながり.治りにくいことが多い。 そのため.足関節外科医は.足関節の急性捻挫の治療にはRICE原則.すなわち.Rest（安静）.Compression（圧迫）.Elevation（挙上）を適用することを推奨している. 安静：足関節捻挫後は直ちに運動を中止し.日常的にレントゲン撮影を行う。 骨折がある場合は.骨折の変位に応じて手術を行うかどうかを判断する。 骨折がない場合は.靭帯や軟部組織の治癒を促進するため.患肢を絆創膏や足関節装具で4週間ほど固定する。 氷：捻挫後48時間以内に患肢に氷やコールドパックを当て.血管収縮を促し.出血や滲出を抑え.捻挫部位の痛みや腫れを軽減する。 圧迫：弾性包帯やスプリントで適度に圧迫し.滲出を抑え.靭帯の修復を助ける。 患肢を挙上する：患肢を心臓より高く挙上して血流を促進し.腫れが引くのを助ける。