便秘の一般的な原因は以下の通りです。 a. 不規則な食生活により.食事中の水分が不足し.食物繊維の摂取が不足し.腸管内での便の滞留時間が長くなり.便が乾燥して排出しにくくなる。 第二に.運動不足で.病気や医療ブレーキ.薬剤の影響により.腸の蠕動運動が滞り.便秘になる。 第三に.下剤の長期使用は.薬物依存をもたらし.一度停止し.その後便秘が発生する可能性があります。 第四に.腸閉塞.神経疾患.全身疾患.肛門周囲疾患などの器質的な変化が.しばしば便秘を引き起こすことがある。 五.老齢と虚弱.排便の弱さ。 高齢で体が弱く.寝たきり.産婦.妊婦.活動量が少なすぎる人は.横隔膜.腹筋.肛門括約筋の収縮力が低下し.腹圧が低下するため.排便力が不足して.便を排除することが容易ではなく.便秘が発生します。 第六に.生活習慣の変化.不適切な排便姿勢などにより.直腸反射の感度が低下し.排便反射が起こらず.便秘の原因となる。 7つ目は.悪習慣.睡眠不足.高緊張状態が続く.精神状態なども.大腸の蠕動運動不全や痙性収縮を引き起こし.便秘の原因となることがあります。