運動：身体活動は.インスリン感受性を高め.血糖コントロールを改善し.体重を減らすのに役立つので.2型糖尿病の管理において重要な役割を果たします。 運動の形態：運動の形態.内容.時間.頻度は.患者さんの年齢.疾患.身体状況.現在の血糖コントロール.生活習慣によって異なります。 注意事項：激しい運動や長時間の運動を行う場合は.運動前.運動中.運動後の血糖値を測定し.運動前に血糖値が低い場合は先に食事を加え.食後1～3時間後に運動を開始し.血糖値が14mmol/Lより高い場合は運動しない.運動中は幅の広い服や靴を着用する.運動後は皮膚.足.関節などをチェックする.高強度の運動を避ける.高血圧-重量物を持ち上げない.息を止める.末梢血管の病気など -網膜症-持ち上げない.潜らない.頭は腰より下に置かない.血圧は24Kpa以下.末梢神経障害DDは過伸展を避ける.体重負担をかけない。 運動に関する実用的なガイドライン：毎日または週5回.中強度の運動を30分間行うこと.自分に合った運動を選ぶこと.選んだ運動が妥当かどうか.食事や薬を調整すべきかどうかを医療従事者と相談すること。