乳腺炎は女性の一般的な授乳疾患ですが.乳腺炎を防ぐには乳房を開いておくことが最も効果的であり.重慶中医薬病院乳腺科では.手による乳腺排出法を通じて授乳中の女性に健康をお届けしています。 赤ちゃんには最も自然な食事を.お母さんには最も幸せな生活を提供します。 1.両方の乳房をぬるま湯で洗う。2.乳輪と乳首を越えたところに温湿布または冷湿布を約15分貼る。 比較的胸がすっきりしている人は.肌の温度より少し低めのタオルを.母乳が滞っている人は.肌の温度より少し高めのタオルを当てると楽です。 3.乳房を時計回りに3〜5分マッサージする。 強さは控えめに.乳汁が滞っている部分にはマッサージ時間を長めにするとよいでしょう。 4.親指と人差し指を乳輪の外側にあて.まず乳房を垂直に1～2cmほど押し.親指と人差し指を閉じて上向きに持ち上げ.母乳を絞り出すようにします。 指とバストの皮膚の間を滑らせないでください。 5.十字を切った後.乳管がすべてきれいになるまで.上記の動作を続ける。 6.そのまま4～5回動かすか.さく乳器を使用する。 以上.6つの手技によるバストドレナージュの方法をご紹介しました。