「虚証は強壮でないなら.どうやって回復させることができるのか？
“虚証が成立した場合.それが強壮されなければ.どうやって回復するのでしょうか？” “ということである,モンクレール ダウン 激安。 今日は.いわゆる「滋養強壮なき欠乏症」とは何か？ それに対して私たちは何をすべきなのでしょうか？
多くの人はサプリメントを好んで摂取しますが.いくら良いものを食べても.脾胃が健康でなければサプリメントを吸収することは困難です。 ですから.滋養強壮剤を飲む前に脾胃を丈夫にすることをお勧めします。 漢方では.脾と胃は血と活力の源であり.滋養強壮剤を必要な血と活力に変えるためには.脾と胃が丈夫でなければ通らないとされています。
なぜ滋養強壮が不足するのか？
1.脾胃の虚弱
食後に膨満感を感じることが多い.消化不良.食欲不振.あまり食べない.便の形が崩れやすい.冷たいものを食べたり冷えたりすると腹痛や下痢をする。 脾胃が冷えている人は.胃を温めて気血を補うために生姜やなつめの粥をよく食べます。
2.脾胃に食物が溜まっている
口の中が酸っぱい.便秘になることがある.便の形が整わないことがある.便がとても臭い.食べたくない.食後に胃が膨れる.舌が厚くなる.脾胃に食物が溜まっている.食物と痰を排出するためにサンザシの粥をよく食べます。
3.脾胃に湿熱がある
胃が焼けるように痛みやすい.酸が逆流することが多い.嘔吐.吐き気がある.口が乾いて苦い.尿が黄色い；
4.肝鬱脾湿
情緒不快.易腹脹.両側疼痛腫脹.胸脹.胸苦しさ.ため息;不形便;食欲不振.肝鬱脾湿.よく黄花粥を食べ.熱と湿気を取り除き.肝を和し.鬱を和す。
1.脾胃を養う最良の方法は.朝に粥を飲むことであり.『粥本』には.「毎日.大椀の粥を食し.空虚の胃腸は弱り.穀物のガスを作り.補足は細かくなく.非常に軟らかく.脂っこいので.腸と胃が調和し.食事の最も素晴らしいコツである」とある。
2.山芋を多く食べる
新鮮な山芋は胃腸を平らに強壮し.消化器系と内分泌系を整える働きがある。 山芋は腹部膨満感の副作用をなくすために.お粥に調理するのがベスト。
3.茯苓を食べる
茯苓は松の木の下に生える菌類で.脾胃を丈夫にし.精神を落ち着かせ.肝臓と腎臓に栄養を与え.免疫力を高める。 茯苓はスープに入れたり.お粥に入れたりして食べることができ.茯苓製品は食べても同じ効果がある。
最後に.胃腸の弱い人は消化不良を避けるために.甘いものを控えるように注意することが重要である。
1.足と胃の健康ポイント
1. 観音ツボや三陰交と組み合わせてもよい。
2.鳳龍のツボ 胃の濁りを沈める
位置：脚の外側から膝の目と外くるぶしの2点を見つけ.それらを線に結び.次にこの線の中点を取り.次に脚のすねの骨を見つけ.すねの骨の前端から1.5センチ外側.指2本分くらいの幅で.先ほどの中点と同じ高さです。
長い間.あなたは腹部膨満感.しゃっくり.食欲不振を感じ.一般的に朝食を抜き.特に食後はいつも胃の調子が悪くなります。 鳳龍のツボをもみほぐすと.胃の膨満感がなくなり.朝食に対する食欲も出てきます。
理由：胃の膨満感.しゃっくり.食欲不振は.実は胃の機能障害と消化力の低下によるものです。
また.多くの人は「虚証」に対してある種の誤解をしており.自分は調子が悪く.いつも病気がちで.弱々しく.気弱である.つまり「虚」であり.それを補う必要があると考えている。 実際.虚弱体質は体の機能の現れでしかないのだが.それが虚証なのか.どこが虚証なのか.どのような状況で虚証なのか.滋養強壮剤を服用する前に.普通の病院で専門の医師の診断を受け.はっきりさせることをお勧めする。