授乳中の母親は、飲食物、刺激物、アルコールを含む食品、ある種の薬剤を避けるよう勧められる。 1.授乳中の母親は、喫煙や飲酒をしないこと。 2.刺激の強い食べ物：唐辛子、コショウ、揚げ物など。 授乳婦がこのような食品を長期間摂取すると、食品の一部が母乳を通して赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんは口内炎や湿疹などに悩まされることになる。 3.アルコール含有食品：アルコールは母乳を通して赤ちゃんに浸透する可能性があり、赤ちゃんのアルコール摂取は体の健康に影響を与えやすい。 4.薬：母乳を通して赤ちゃんに感染する薬もあるので、授乳中の薬には注意が必要で、テトラサイクリン系の薬は使わないようにしましょう。 母親によって個人差があり、避けるべきものも異なるため、一概には言えません。 専門医の指導と助言のもと、個人の体質に合わせて科学的な食事をとることをお勧めします。