膝に水がたまるのはなぜ？ 膝関節液がたまる原因は？ 膝関節は人体で最も滑膜の多い関節で.膝関節液は膝関節の滑膜から分泌される自己免疫性の保護液です。 通常.膝関節には少量（約5ml）の関節液が貯留しており.関節軟骨に栄養を与え.関節の潤滑を図り.関節運動時の摩擦を軽減し.関節運動時に絶えず循環して関節を新しくしています。 膝関節に病変があったり.外傷.骨棘.細菌感染（敗血症性関節炎.結核など）.関節変性などの特定の全身疾患があると.関節液は吸収される以上に漏れ出します。 関節液の滲出量が吸収量を上回り.膝関節液貯留が形成され.膝関節腔内の圧力が上昇し.関節痛.腫れなどの不快症状が生じ.日常生活にも制限が生じます。 したがって.膝関節液貯留は病気ではなく.さまざまな病気の現れです。 膝関節液貯留の治療 膝関節液貯留は.治療が適切でなく.時期尚早であれば.患者の日常生活に支障をきたすだけでなく.一定の障害率をもたらすので.積極的に治療する必要がある。 1.薬物療法 膝関節の腫れや痛みの症状を緩和するために.消炎鎮痛剤を服用する。 2.体液吸引・穿刺治療 膝関節の体液貯留が多くなり.張りが大きくなってきたら.関節穿刺をして体液や血液を完全に抜き取り.ヒアルロン酸ナトリウム.オゾン.消炎鎮痛剤などを関節腔内に注入します。 3.手術 膝が腫れて.だ液の量が増え続け.だ液の量が何度も繰り返される場合は.血液検査をして膝関節液貯留が細菌感染によるものかどうかを判断し.判断がついたらできるだけ早く手術をすることを検討する必要があります。 膝関節液貯留のほとんどは.安静と療養によって軽快しますが.初期の段階では.患肢を心臓より高い位置に上げて腫れを抑えたり.弾性包帯を巻いて体重の負担を禁じたりします。 膝関節液貯留のリハビリ 膝関節液貯留の治療は.大腿四頭筋の収縮と弛緩運動を行い.その後.膝の屈曲と伸展運動を強化することで.関節液貯留の除去.大腿四頭筋の萎縮予防.発作の再発予防.膝の伸展と屈曲機能の回復に効果がある。 日常生活での注意点 1.冬は膝を暖かくするために膝当てを着用し.夏はエアコンを長時間使用せず.膝関節を保護するために長ズボンを着用するか.毛布で膝を覆う。 膝蓋骨と大腿骨の間の膝の圧力が増加し.痛みが悪化したときに2.より少ない階段.より少ない登り階段は.膝関節液貯留を持つ患者は.通常.階段の重量は言うまでもありませんが.まっすぐはしごを取るようにしてください。 旅行患者は.膝関節への刺激や圧力を最小限に抑えるために.山に登らないようにしてください。 3.体重を減らす.合理的な範囲でより少ない体重負担の体重コントロールは.膝関節の圧力を軽減し.摩耗や損傷を減らす。 4.労作を避ける 座りがちな人は.脚の血液循環を高めるために.1時間おきくらいに立ち上がって動き回り.長時間立ってはいけません。 5.履き心地の良いソフトソールの靴を履く ソフトソールの靴は足関節をしっかり安定させるだけでなく.膝関節をより安定させる。 6.健康的な生活習慣を維持する 適度な食事.過度の飲酒をしない.カルシウムを補うためにカルシウムを含む食品を食べる.辛い刺激や冷たい食べ物を避ける。 辛いもの.刺激の強いもの.冷たいものを避け.適度な運動をするが.過度な運動はしないことである。