パニック発作の治療法には.大きく分けて3つのカテゴリーがあります。 第一に.薬物療法.抗不安薬や抗うつ薬を使用することができます。 第二に.心理的調整.正しい治療は自分の心の中で発生し.パニック発作の症状の原因の認知.それらを制御する方法。 第三に.行動療法.あなたが心をリラックスできるように.パニック発作は.しばしば副作用を持っているので.パニック発作の後.再びパニック発作の恐怖.およびいくつかの撤退。 例えば.人混みに行くのが怖い.開けた場所に行くのが怖い.今までできていたことがその場所で突然発作が起こるのが怖い.など.行動範囲や社会適応が狭くなってしまうのです。 そんな時こそ行動療法が必要で.誰かに付き添ってもらいながら.30分から1時間の短時間で一人でそれらの場所に行き.パニック発作によってもたらされるパートタイム障害と.行くのが怖い場所.するのが怖いことを最終的に克服できるところまで急ぎます。