働く母親たちは.産休を終えて仕事に行かなければならなくなったとき.母乳を断ち.ミルク育児を始めるのか.それともおんぶ育児を選ぶのか。 多くの母親は母乳育児を選択する。何しろ母乳は赤ちゃんにとって最高の食べ物だからだ。 母乳育児というと.あまり馴染みがないかもしれませんが.出産後.仕事に出るのをきっかけに母乳育児に目覚めるワーキングマザーも少なくありません。 では.母乳育児のための道具はどう選べばいいのか？ 母乳の保存方法は？ ……調べてみましょう。 母乳育児の道具はどう選ぶ？ 1.さく乳器 電動さく乳器 電動さく乳器はより省エネであり.母親が電源とバッテリーを使用することができます選択することをお勧めします。 電動さく乳器には片側式と両側式の2種類があります。 両面式は片面式より高価ですが.搾乳の手間が省け.忙しいママにはとても便利です。 手動式さく乳器 手動式さく乳器の方が安価ですが.同時にお母さんの乳腺には個人差があり.電動式さく乳器はメーカーが速度を設定しているため.正しく使用しないと乳房が痛くなる可能性が高いですが.手動式さく乳器は個人の必要に応じて速度を調整することができます。 母乳保存用具 母乳バッグ 母乳バッグに母乳を保存するのは.安全で便利な方法です。 母乳バッグは滅菌されており.ほとんどが使い捨てなので.母乳が細菌に汚染される可能性が低く.小型で軽量なので持ち運びがしやすく.冷蔵・冷凍保存が可能です。 また.母乳保存バッグは洗浄する必要がないため.働く母親にとっては時間と労力を節約できるが.一度使って捨てるとコストが高くつく。 母乳保存びん 母乳保存びんは.ほ乳びん同様の形状で密閉性が高く.何度でも母乳を保存することができ.経済的かつ実用的でコストが低いことが最大のメリットである。 しかし.ほ乳びんは毎日洗ってから使用しなければならず.1日3回以上授乳する頻度からすると.毎日最低3本のほ乳びんを洗わなければならない。 使い捨てのビニール袋に比べると面倒だが.値段は手頃だ。 3.保冷剤 母乳を常温で保存するのはお勧めできない。 今は冷蔵庫がある会社も多いので.冷凍庫に母乳を入れておいて.1日の終わりに持ち帰ることもできます。 会社に冷蔵庫がない場合は.アイスパックを購入し.アイスパックの中にアイスラフトを入れて冷凍庫で一晩寝かせ.出勤時にアイスパックに入れるという方法もあります。 アイスラフト入りのアイスパックに母乳を入れておけば.24時間は母乳を保つことができるので.お母さんは安心して母乳を持ち帰ることができます。 母乳は解凍後.再冷凍できますか？ 一度解凍した母乳を再冷凍することはできません。 解凍と冷凍を繰り返した母乳は雑菌が繁殖しやすく.赤ちゃんの健康によくありません。 そのため.解凍した母乳は冷凍庫で保存していても24時間以内に飲みきり.飲みきれなかった分は捨ててください。 母乳保存のコツ：小分けにして保存する 例えば.赤ちゃんが1回の食事で80～100MLの母乳を食べる場合.1袋に100MLずつ保存しておけば.袋ごと取り出して解凍し.温めて赤ちゃんに直接飲ませることが簡単にできます。 日付と時間を記録する このステップは非常に重要です。それぞれの母乳保存袋には時間を記録する場所があります。 一般的に.赤ちゃんの母乳の解凍は.一番古い母乳から始めます。 母乳を温めるには？ 1.凍った母乳は.冷水ですすぎ.40℃くらいのぬるま湯（熱いお湯は避ける）の容器に入れて温めます。 2.温めた後.母乳を手の甲に垂らし.赤ちゃんの体温に近い温度を感じてから飲ませるとよい。 3.電子レンジやストーブの火で直接母乳を加熱することはできません.これは母乳の栄養素を破壊し.赤ちゃんを燃やすのは簡単です。 4.アメリカ小児科学会育児百科事典.本の第六版は示唆している：解凍後の母乳は.品質に影響を与えませんが.脂肪層現象が表示されることがあります。 保存容器をよく振れるまで軽く振ってください。 保存した母乳のにおいや味が変化することがありますが.これは主に母乳に含まれる酵素によって脂肪が脂肪酸に分解されるためで.赤ちゃんに害はありませんのであまり心配しないでください。 母乳育児は.母乳を汲み上げて容器に入れるだけの簡単なことのように思われるかもしれません。 実は.経験したママにしかわからない.かなりハラハラドキドキすることなのです。 母乳育児をする母親は.間違いなく母乳育児をする「女性」なのです。だからこそ.彼女たちの話を一緒に聞き.すべての母乳育児をする母親に敬意を表しましょう！