妊娠糖尿病マンスリーミール30日分レシピ

妊娠糖尿病の方が生理中に食べるレシピは多種多様です。 例えば.朝食は純乳を200～250mL飲み.ゆで卵や茶碗蒸し.雑穀入り肉まん50gを食べ.昼食は野菜炒めを1皿.海米と冬瓜のスープ.さらにキュウリやレタスと豚肉の薄切り炒め.主食としてご飯を食べればいいのです。 夕食には.蒸し豆腐1人前と.淡水魚や海魚の蒸し物1人前.それに団子や饅頭を主食にするとよいでしょう。 食間の空腹感が強い場合は.ソーダビスケットやパンを少量加えるとよいでしょう。