従来.不眠症は一般的に疾患ではなく臨床症状と考えられていましたが.ここ10年.不眠症の発症率の増加.不眠症に対する意識の高まり.睡眠医学の確立・発展により.生活医学の研究者からも独立した疾患としての不眠症が注目されるようになっています。 日常生活の中で睡眠が浅い日が1日や数日ある人は不眠症とはみなされず.一般的に睡眠は自己調整により自然に元に戻ります。 不眠症の診断は.不眠症が繰り返し起こり.一定期間持続し.日中の不快感が顕著な場合にのみ検討されます。 不眠症の診断基準としては.1.寝つきが悪い.眠りが浅い.断続的に目が覚める.夢見が悪い.早く目が覚める.寝つきが悪い.起床後の気分が悪いなどの夜間の不眠症が挙げられます。 2.上記の不眠症状が週3回以上発生し.1ヶ月以上続いている。 3.疲労感.めまい.口の渇きや苦味.パニックやイライラなど.日中の不快な症状が明らかで.生活の質や仕事・勉強などの社会活動の機能に影響がある。 4.上記の不眠症の症状は.何らかの身体的・精神的な病気の症状の一部ではありません。