ある患者さんは.病室訪問の際.”王おばさんのいびきがうるさくて一晩中眠れなかった！”と訴えたそうです。 王おばちゃんは.「まさか！」と笑顔で顔を赤らめていた。 ずっと不眠症で.昨夜はほとんど寝付けなかったのに.まだいびきをかくのか？ 以前はなかったのに！” 病室中が笑いました。”王おばさん.よく寝たみたいだね”。 この王おばさんは.2014年7月に子宮全摘術を受けて以来.不眠.イライラ.夜中に頭がむくむ.ベッドで長時間眠れない.寝入った後にたくさんの夢を見て.全然眠れなかったような気がするなどの症状に悩まされています。 不眠症のため.病人のように感じ.何もしたくない.悲しい.不幸だ.イライラする.よく泣く.自傷行為まで考えるようになりました。 絶望した彼女は.心理学教室に助けを求めに来た。 たった1日で.王おばさんはもう別人になってしまったのだ。 2013年に権威ある雑誌「サイエンス」に掲載された睡眠に関する研究では.睡眠が脳細胞の機能回復を促進し.保護的な役割を担っていることが示唆されています。 この研究では.睡眠中のマウスの脳組織の隙間は起きているマウスよりも60％大きいこと.睡眠中のマウスの脳はアルツハイマー病に関連するタンパク質であるβアミロイドなどの老廃物を排出する能力が高いこと.βアミロイドが睡眠中のマウスの脳から2倍の速さで流出することを明らかにした。 現代社会における不眠症の発生率は非常に高く.不眠症で来院する患者さんは一般的に数ヶ月から十数年の期間があり.不安や抑うつを伴うことが多く.軽度の方は外来での治療.重度の不安や抑うつを伴う方は入院治療をお勧めすることが一般的です。 不眠症の治療法は数多くあり.確立されています。 1.薬物療法 これは.最も早い治療方法の一つで.王おばさんの入院初日の夜に即効性が感じられた。 しかし.薬物療法は怖い.依存性があると感じる方も多いと思います。 実際.現在ではバリウム以外にも不眠症に使える薬ははるかに多く.不眠症の治療ガイドラインには鎮静作用を持つ抗うつ剤が多く書き込まれています。 2.理学療法 薬による身体への悪影響を過度に心配される患者様には.理学療法を選択される方もいらっしゃいます。 現在.当科で行っている高電圧電位治療は.慢性不眠症の総合的な治療法として.非侵襲的で安全かつ有効な物理療法であり.睡眠の改善が早く.睡眠も深くなり.患者さんにも受け入れられやすいと思います。 それは電界効果を通じて.人体でアクティブな電位を形成するために.神経繊維を介して視床と下垂体の下部を刺激するために.自律神経の規制の役割を達成するために.神経性不眠症の症状の治療の効果を達成するためにです。 3.心理療法 精神的な健康度が低下して.不眠症が前面に出てくるようになったら.心理的な治療をする必要があります。 特に.不眠症の障害の多くは.ライフイベントに起因するものや.眠る前の強迫的な思考障害を伴うものであり.毎晩眠れないという恐怖が不眠の原因となっています。 当科で広く行っている催眠療法は.不眠症の治療に非常に効果的です。 精神科医の誘導により.睡眠に影響を与えるすべての症状を取り除くことができ.さらに.一本道の催眠指導により.ストレス.緊張.不安.不満などを引き起こすすべての要因をカタルシスし.根深い原因を取り除くことができるため.心身の喜びとリラックスを体験することができるのである。 このリラックスした状態を定期的に体験していれば.正常な睡眠機能の回復はすぐそこです。 最後に.慢性不眠症の治療は.科学的かつ標準化されたプロセスで徐々に改善していかなければならないことを忘れてはなりません。 患者さんによっては.長期間の治療が必要な場合もあります。