糖尿病は漢方では “渇き “といいます。 “喉が渇いて水をたくさん飲む人.尿の量が多い人.麸のような脂肪がない人も.喉の渇きに悩まされているのだそうです。”古代人による糖尿病の正確な説明 “です。 典型的な糖尿病患者は.「3多くて1少」.つまり.喉の渇き.飲み過ぎと排尿.食べ過ぎと空腹.体重減少の症状が現れます。 また.疲労感.皮膚のかゆみ.目のかすみ.女性では外陰部のかゆみなどが生じることもあります。 2年前にマネージャーに昇格し.奥様には可愛い娘さんが誕生した。 彼は通常.車で出入りし.喫煙や飲酒.肉を食べるのが好き.しばしば徹夜で麻雀.カラオケ.人生は味を持っています。 ところが今年.普通の単位の健康診断で.頭に冷水をかけられ.血糖値が基準値を超えてしまったのだ! 慌てて病院に駆け込み.再検査を受けたところ.”糖尿病だ！”と。 糖尿病は小さな病気ではない。一生付き合っていくものだ。 シャオジンは心配した。 黄帝内経』には糖尿病の原因に関する論説があり.「これは脂美の結果であり.この人は甘いもの.脂を食べたのであろう」とある。 景岳全書に.”渇きの原因は.脂肪と甘味の変化.酒と労働の過多であり.富豪の病であるが.貧乏人にはほとんどない “と書かれている。唐の時代.医学の王である孫思邈（そんしばく）は.『瀕死の千金必携』の中で.”長い間.酒を飲んでいて.喉が渇かない者はいない “と書いています。 肥満の人.裕福な人.節制のない運動をしている人がかかりやすいとされています。 病気の原因がわかれば.「適切な薬を処方する」ことができるのです。 同時に医師の治療との積極的な協力で.健康の次の側面から起動することができます：1.コントロールダイエット：食事療法は糖尿病の治療のための基礎は.関係なく.糖尿病の種類.病気の重症度や合併症の存在.何の薬物治療の使用.厳密にする必要があると食事コントロールに長期的に遵守しています。 脂っこいもの.厚いもの.重い揚げ物は食べない.または少なくし.野菜や雑穀を多く摂り.揚げ方も煮る.蒸す.冷ますなどの工夫をすること。 ゴーヤ.葛.コーワの実.トウモロコシの皮.かぼちゃ.山芋.白レンコン.銀キクラゲ.黒キクラゲ.大麦など.糖を下げる効果のある食品はきちんと食べても良いように。 2 の適切な練習: 糖尿病患者の練習のために適した歩行.水泳.taijiquan.等です。 なお.糖尿病患者の運動は.カロリーの一部を消費し.食後血糖値を下げることができる食後が推奨されていますが.低血糖の発生を防ぐためにも推奨されています。 3.適度な生活：仕事と休息.規則正しい生活.夜更かししない.禁煙.禁酒.性行為を控える.良い生活習慣の形成。 4.感情のコントロール：悲観主義や人生への嫌悪感を克服し.人生への自信を高め.精神を幸福に保ち.感情の内部損傷を防ぐことは.あらゆる病気の予防と治療の基礎となるものです。 糖尿病も同様で.まだ治る病気ではありませんが.理想的な範囲での努力で十分にコントロールでき.合併症の出現を遅らせることができます。 糖尿病患者は.音楽.書道.絵画.花育て.バードウォッチング.犬の散歩.トレッキングなど.さまざまな役に立つ趣味を大切にすることができます。 気分を安定させ.情操を養うこと。 糖尿病の食事：1.山芋粥：効果：脾臓を強化し.腎臓の本質を養い.簡単に空腹を食べる人のために適しています。 原材料：長芋50g〜60g（生100g〜120g）.ジャポニカ米60g。 作り方：長芋は洗って輪切りにし.ジャポニカ米と一緒に炊いて.季節を問わず朝食にします。 2.ゴーヤとムール貝のスープ：効果：滋養強壮と清熱.乾燥を潤すと渇きを癒す.糖尿病の喉のために適した.飲むと熱病傷害陰より。 材料：ゴーヤ250g.ムール貝の身100g。 製造：生きたムール貝を2日間水につけて.身を取った後に泥の味を消し.ゴーヤのスープと一緒に.塩と油で味を調える。 3.茯苓飲の豚骨スープ：効能：脾を強め.水湿を促し.陰を補って骨髄に効く.糖尿病の腰痛と虚弱.手足の腫れに適する。 材料：豚背肉500g.茯苓50～100g。 製造：豚の背骨に適量の水を加えて3椀に煮たものを.骨と浮き油に.茯苓に.そして2椀に揚げたものが出来上がり。 4.クコウサギ鍋：効能：脾臓を利し.腎臓の陰を養い.糖尿病の下痢.眠くて弱い.頻尿のため。 材料：クコ15g.ウサギ肉250g.野菜.油.塩適量。 作り方：まずクコ.ウサギの肉を水で煮込み.野菜.油.塩を加えて味を調える。