足の捻挫に塗る薬は何がいいのか？

磁気治療パッチや温熱パッチは.捻挫の48時間後に貼ることで.局所の血液循環を高め.静脈の還流を促進し.腫れや痛みを効果的に和らげることもできます。 損傷が激しい場合は.ギプスや装具による外固定を行い.損傷が軽い場合は.足首の装具を使用して効果的に保護することができます。 腫れが大きい場合は.負傷した位置を心臓の高さより高くして.重力によって局所の腫れと痛みを効果的に軽減するのが最善です。