心拍数は.ストレスがかかりすぎると上昇する傾向にあります。 ストレスを感じている人の交感神経は興奮状態にあり.それが心拍数の上昇を招き.体には良くないので.ストレスの溜めすぎや過度の緊張は避けることが大切です。 普段からストレスと向き合い.その解消法を身につけておくとよいでしょう。 ストレスを感じたときは.相談できる人を探したり.深呼吸をして自分をリラックスさせたりするとよいでしょう。 正常な人の心拍数は.感情的なストレス.過度の不安.激しい運動.食後.発熱や感染症など.さまざまな要因に影響されて.心拍数が速くなることがあります。 心拍数の増加が長期間続くと.心不全や心室の肥大につながる可能性があります。 心電図検査を行い.速い心拍数.遅い心拍数.その他の不整脈があるかどうかを判断する必要があります。