妊娠9週目の深刻な便秘の原因は、主にホルモンレベルの変化、妊娠中の活動低下、妊娠中の不合理な食事構成などである。 1.ホルモンレベルの変化：妊娠初期に、プロゲステロンと成長抑制剤の分泌が増加し、胃腸平滑筋が弱くなり、胃腸の蠕動運動が鈍くなる。 2.妊娠中の活動低下：妊娠初期の妊婦は、しばしば胎児が不安定になったり、早産流産などの理由で、活動が低下したり、あるいは寝たきりの胎児の保存が原因で、腸の蠕動運動が鈍くなり、便秘が悪化する。 3、妊娠中の食事構造が不合理：妊娠後、家族は妊婦の世話をするために、常に魚や肉を食べ続け、高タンパク食になり、食物繊維の補給を無視し、不合理な食事構造になる。 妊娠初期に必要なタンパク質を補うだけでなく、食物繊維を補うこと、新鮮な果物や野菜を多く食べること、水分の補給に注意すること、体調が許す限り、妊娠中のヨガ、妊娠中の運動、ウォーキングなど適切な運動をすること、同時に排便習慣を良好に保つことに注意することが必要である。 上記の対策が効果的でない場合、または症状が悪化した場合は、適時に産科外来を受診し、医師の指導のもと、薬の力を借りて排便を促し、無理な排便が原因で痔や早産などの弊害を引き起こさないようにしましょう。