妊娠中期の妊婦は、適度にアプリコットを食べることができる。 アプリコットには、胎児の成長と発育に必要な栄養素、タンパク質、ビタミンなどが含まれている。 アプリコットの味は甘酸っぱく、妊婦の食欲を増進させ、消化を促進する。 アプリコットには食物繊維が多く含まれており、腸の蠕動運動を促進し、子宮圧迫による妊娠中期の便秘を解消する。 アプリコットは酸味があるため、胃液の分泌を促し、一度にたくさん食べると胃の不快感が増し、妊婦の下痢や腹痛などの原因にもなるため、一度にたくさん食べないようにしましょう。 妊娠中期の食事はバランスが大切で、安静を心がけ、体に不調が現れたら、早めに病院へ行きましょう。