コラーゲンは、栄養補助食品による効果は非常に限定的であり、生体の状態の改善を達成することは難しい。 コラーゲンが失われると、肌の弛み、シワなどの原因になる。 豚の皮、豚足、魚の皮、鶏の爪、キクラゲ、鳥の巣など、コラーゲン、タンパク質などが豊富な食品を毎日補給することで、ある程度コラーゲンを補うことができますが、その効果は非常に限定的です。 また、毎日、生活や仕事の良い習慣を身につけ、夜更かしや夜更かしを避け、過度の精神的ストレスや感情的緊張などを避け、辛いものや刺激の強いものを控え、炭酸飲料を控え、主にコラーゲンの減少を防ぐ。 顔のコラーゲンの損失が深刻な場合は、必要に応じて、通常の美容病院機関で、専門の医師の指導の下、コラーゲンの皮下注射で改善することができます。