血液を活性化させ.瘀血を取り除き.むくみを解消する効果のある食品には.野菜や果物など様々なものがあります。 野菜ではキャベツ.玉ねぎ.トマト.にんにく.ねぎ.きのこ類.果物ではぶどう.レモン.オリーブ.サンザシ.パイナップルのほか.ぶどう.グレープフルーツなど.その成分によって血液を活性化させる効果や血液の滞りを取り除く効果.またむくみを解消させる効果があります。 また.干し桃.干し梅.干し柿などのドライフルーツ食品にも.血液を活性化し.瘀血を解消する効果があり.適度に食べることができる。 食事療法は瘀血やむくみが軽い場合にのみ有効で.瘀血やむくみがひどい場合は.速やかに内科や理学療法で治療する必要があります。 外傷が原因の場合.局所的な打撲や腫れに対しては.紅花油を傷ついた部分に塗布し.その後.薬の吸収を促進するために時計回りにマッサージすると.ある程度緩和されることがあります。 腫れや痛みがより顕著な場合は.イブプロフェン徐放性カプセルなどの消炎鎮痛剤の内服が可能です。
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