生理中の毛染めは推奨されていません。 毛染めはすべて化学物質であり.すべての化学物質は.生理中に使用すると体の抵抗力を低下させる可能性を持っています。 したがって.体に有害な物質の使用はもちろんのこと.染毛剤の使用も月経中は推奨されません。 月経期間中は.休養をとりながら.体の抵抗力を強める卵.牛乳.鶏肉.魚.赤身肉など.良質のたんぱく質を含む無理のない食事を心がけることが大切です。 血管を柔らかくし.動脈硬化の発生を抑えることができるビタミンCを豊富に含む野菜や果物を多く食べることに注意する。 月経量の増加を予防・抑制するために.月経中は激しい運動や激しい運動を避けるようにしましょう。