悪い頸椎を無視してはいけません！ 人体の十字路であり.上と下を運ぶ役割を持つ。 大椎の詰まりは7つの経絡を塞ぐことになる。
1.総督経
2.膀胱経
3.大腸
4.小腸
5.三焦経
6.胆のう経
7.胃経
大椎点が滞ると.気.血が空の状態になる。 気血が頭まで上がらないので.めまい.頭痛.不眠.物忘れなどが起こります。 また.大椎の滞りは.左右の肩の血管.脳血栓症.脳梗塞.五十肩.手のしびれ.肩の筋肉の緊張を引き起こします！
頚椎症には10段階のレベルがありますが.あなたはどのレベルでしょうか？
グレード1：首の痛み.コリ（天井を見上げて首の後ろで感じるかどうか確認することをお勧めします）
グレード2：首.肩.背中の痛み.コリ
グレード3：よく寝る枕落ち（枕落ちは軽い頸椎症）
グレード4：腕力の低下.痛み.麻痺（このレベルからは基本的に病院へ行くことになります）
グレード5：歩き方がだるい.。
Grade6：字が変わる（このレベルから手術が必要になる場合があります）
Grade7：スプーンで食べる.箸を使うのが怖い
Grade8：綿を踏むように歩く.片足深く.片足浅く
Grade9：排尿・排便・性機能に言いようのない問題がある（このレベルから手術は効果がない場合があります）
Grade10：ベッドから出られない（このレベルから手術はリスクがあります）
どのように管理すればいいのでしょうか？
以下は.頸椎を守り.さらには頸椎症を治すための簡単で覚えやすい方法なので.ぜひ覚えておいてください！ そして.ゆっくり動くことを忘れないでください。
2.首を冷やさない
特に頚椎を寒風に吹かせないことです。 頸椎が冷えた後の寒さや湿気が体内に入りやすく.首の靭帯の石灰化を悪化させることになります。
3.炭酸飲料の排除
コーラを含むすべての炭酸飲料の摂取を減らす。”温かいお湯でカエルを茹でる “というこのプロセスは緩やかであるため.真剣に取り組むことは困難である。
4.経絡を開く
これが最も重要なポイントです。 違和感があるのが首なら.一番簡単なのは.あごで米という字を書いて1日1回やるだけとか.テーブルでホウシ点を休ませて頸椎の血行をよくして.頸椎が冷たくない.触って温かい状態にすることです。
5.ローリング.良い紋章を繰り出す
曲がった立ち方.不適切な座り方.足を組む癖.長時間の携帯電話操作.コンピューターの前に座ることで.紋章はまっすぐではなく.曲がってしまい.一度曲がってしまうと.多くの問題がついてきます。
紋章を矯正するためにバックローリングをすることもよくありますし.骨棘がある方でも治ることがあります！
また.背中を丸めることで骨盤を矯正することも可能です！
1.脚を曲げて地面に座り.膝を曲げてふくらはぎに腕を回し.自然な口笛で焦らず.お腹をひっこめて背中を反らし.尾骨と腰椎から1節ずつ地面に触れます。
2.地面に寝て.両足で膝を曲げ.ふくらはぎに腕を巻き.頭を上げ.お腹をひっこめて背中を丸め.尾てい骨.腰椎.胸椎から1節ずつ地面に触れるように体を後ろに倒して.後ろに倒してください。
1.怪我をしないように床にマットを敷き.落ちないようにソファやトランポリンの上で転がることを忘れないようにしましょう。
2.自分の体調に頼ることも必要なので.できないときは無理をしないことです。 まず.足を頭の上で転がすことです。 骨棘がある場合は.もっとゆっくり動いてもいいと思います。
3.重度の脱臼の場合は.専門家の力を借りる必要があります。