変形性膝関節症とは？ 高齢になると.特に40歳を過ぎると.変形性膝関節症になる危険性があります。 変形性関節症で.関節リウマチとは異なり.膝関節内の滑膜や関節面への長期的な負担による機能障害や痛みを特徴とする疾患です。 変形性膝関節症の症状とは？ 変形性膝関節症の発症はゆっくり進行し.40歳以降の太り気味の人に多くみられます。 男性よりも女性に多く見られる。 膝の痛みや痛みの増加は.通常.長時間の歩行.登山.ダンスなどの後に起こります。 片膝または両膝の痛みである可能性があります。 最初は発作的で断続的な痛みだけですが.徐々に恒常的になり.労作や寒冷の後に悪化し.階段の上り下りで顕著になり.夜間の睡眠時に顕著になり.重症の場合は睡眠に影響を及ぼします。 膝関節の動きが制限され.足を引きずって歩かなければならない患者さんも少なくありません。 まれに.膝が連動してしまったり（歩いたりしゃがんだりすると膝に何かが挟まっているような感じがして痛みを伴うが.少し動かしたり.少しひねるとロックが解除される）.膝に液体が溜まってしまうことがあります。 関節を動かすとポキポキと音がし.場合によっては関節が腫れたり.変形したりすることもあります。 変形性膝関節症はどのように治療するのですか？ 変形性膝関節症は一般的な疾患であり.その治療には様々な方法があります。 中等症から軽症の患者さんには.保存的治療が推奨されます。 保存療法には.鍼灸治療.ツボの外用.イオントフォレーシス.トニックの内服・外用.関節内注射など多くの方法があります。 鍼灸治療にお灸.ファイヤーカッピング.推拿.微電流電気鍼.赤外線理学療法を組み合わせた治療法です。 鍼治療は.関節炎の治療法として人気があり.国際的にも認められている方法です。 安全で毒性がなく.低侵襲で.痛みがほとんどなく.即効性のある鎮痛効果が期待できます。 膝痛の解消.関節水腫の解消.関節リハビリの補助.関節の長寿命化などが期待できます。 変形性膝関節症を予防し.自分でケアするにはどうしたらよいのでしょうか？ 変形性膝関節症は.加齢.慢性的な姿勢の悪さ.体重負荷や労作.太り過ぎなどによって.膝の軟部組織が損傷し.ゆっくりと蓄積され慢性的に進行する病気です。 正しい歩行姿勢を身につけ.体重の負担を減らし.減量に積極的に取り組み.登山やダンス.早足で走るなどの激しい運動を減らす必要があるのです。 次に.加齢に伴い骨粗鬆症の発症率が高くなり.ストレスに対する骨の耐性が低下するため.適切なカルシウムの補給や大腿部の筋肉を鍛えて膝関節の耐性を高めることが重要であること。 骨折.軟骨や靭帯の損傷などの外傷は.関節のバランスを崩し.関節の変性を加速させることがあります。 変形性膝関節症のご家族が複数いらっしゃる方は.変形性膝関節症と遺伝的素因との関連性が研究で明らかにされていますので.膝関節を保護する必要があります。 軽度の変形性膝関節症や時々起こる関節痛の患者さんは.自分で温湿布やお灸をし.運動を控えて膝関節を十分に休ませるように気をつけます。 また.膝関節周辺のツボに合わせて.圧迫やマッサージをすることもできます。