精子のPHの正常値は7.2-7.8の間にあるべきで.PH7.0は少し酸性で.自分で上げる必要があり.食事によって.主な分析は次の通りです：1.ビタミンEを豊富に含む野菜や果物をもっと食べる。 精子の製造の成分の一つで.精子の製造を助け.特にビタミンEは.生殖システムの老化を防ぐことができるだけでなく.精子をよりダイナミックにすることができますが.また.PH値を高めることができます。 2.亜鉛.セレン.亜鉛は精子代謝生殖能力.セレンは男性の精子の健康のコアである構成に男性のための重要な栄養素を豊富に含んだ多くの食品を食べる。 通常.より多くのシーフード.動物の肝臓.赤身の肉を食べる.すべての比較的高い亜鉛とセレンのコンテンツを持っている; 3.赤身の肉.牛肉.エビなどのタンパク質とアルギニンの高い食品を食べる; 4.植物種子もある.中国医学によると腎臓と強壮陽を養うことができる.ネギ種子.山芋.栗.クワなどのようである。 要約すると.これらの精子PHを食べると.自然にレベルが上がります。