腰部滑膜症の人ほど腰痛や脚の痛みがあるのですが.運動をしてもいいのでしょうか？ 運動ができるかできないかを知るには.なぜ腰椎椎間板ヘルニア患者が腰痛や下肢痛になるのかを理解する必要があるのではないでしょうか? 正常な椎間板は密閉された区画で.繊維輪が髄核をしっかり包み.髄核は多くの化学物質を含んでいます。繊維輪にひびが入ったり.骨折したり.重症の場合.髄核に含まれる化学物質が溢れたり.漏れ出したりして.椎間板の奥で局所的に化学炎症が起き.坐骨神経に影響すれば.化学神経炎とも呼ばれ.この時の椎間板はまるで.「漏れたタイヤ」です。 押せば押すほど空気が漏れて痛くなる.漏電タイヤのようなものです。 だから.運動はダメなんです。