陽虚：寒さを恐れ.手足が冷えることを主な特徴とする体質。 主な症状は.顔色が悪い.寒暖を恐れる.手足が冷える.うずくまって動きが少ない.精神が弱る.過眠.自然発汗.易脱毛.月経困難症.月経遅延.舌が青黒い.横に歯形がある.脈が沈むなどである。 [中医学的調整】陽気を温める 【食事調整】陽気を強める食品：犬肉.腎臓.マトン.ニラ.鹿肉.くるみ核.牛鞭.鹿鞭.ピーカン肉.唐辛子.うなぎ.桜.ライチ肉.栗.槐米.小麦.モロコシ.玉葱.鶏.なまこ.ほたて.あわび.もち米.レンコン.香菜.ナツメ.黒ナツメ.豚バラ.豚レバー.ハム.黒糖.ワイン.酢.しょうが.茸.香辛料など。 酢.生姜.キノコの香りなど。 漢方薬】脾陽虚の場合は理中薬.腎陽虚の場合は腎気薬を選択します。