テスト1：拳を30秒強く握って開く
一緒に健康テストをしてみましょう。手を30秒強く握って開くと.手のひらの白い色はすぐに消えるでしょうか.それとも短時間残るでしょうか。 拳を強く握ると.手のひらの血管が圧迫され.そのような圧迫作用によって血液系の流れが阻害されるため.手のひらが白くなってしまうのです。 手のひらが白くなっても.すぐに元の色に戻る場合は.血管が健康な状態です。 しかし.元に戻るまでに10秒以上かかるようなら.動脈硬化があると考えた方がよいでしょう。
テスト2：爪の根元をつまみ.しっかり押して回す
中国医学の経絡理論によると.5本の指先にはそれぞれ内臓と密接な関係にある経穴があります。 これは.私たちの体のあらゆる部分が密接に関係し.相互に関連していることを示すものです。 それぞれの指が.体のどの部分を表しているか知っていますか？ 見てみましょう 爪の根元をつまんで.小指から1本ずつしっかり押したり回したりして.特に痛い指がないかを感じてみるとよいでしょう。 部位によって痛みが違うのは.何か問題がある証拠です。
小指の痛み：小指に痛みがある場合は.心臓や小腸に問題があると考えられます。 薬指の片側の小指は少中点.もう片側は少哲点と呼ばれています。 少中点は心臓と密接な関係があるので.心臓発作が起きたときは小指の先を押すと発作が緩和されます。 少衝は小腸の経穴なので.小腸の調子が悪いときは.この指の先をしっかり押してあげましょう。
薬指の痛み：薬指と人差し指の長さが同じ人は心臓発作を起こしやすい 薬指の痛みは.喉の痛みや頭痛の場合もあります。 薬指の三焦経に関索というツボがあるので.風邪や熱があるときはここを揉みましょう。
中指の痛み：中指に中衝というツボがあり.心臓を包む心膜経に位置し.心臓に熱がこもり過ぎると痛みを感じることがあります。
人差し指の痛み：人差し指には大腸に関係する上陽のツボがあり.便秘気味でこの部分を押すと痛みがある場合は大腸に問題がある可能性があります。
親指の痛み：親指の少商経穴は.肺と密接な関係があります。 肺に病気がある場合.この部分を押さえると痛みで飛び上がります。
こねるときに痛みを感じる場合は.指とつながっている部分に問題がある可能性が高いので.病院に行って診てもらうことを意識することが大切です。 たとえ痛みが軽くても.その指のツボと関係があり.そのツボが属する部分が正常でないことを示しています。 この場合.その部位の指を丁寧に揉みほぐすことで.不調の急激な改善をもたらす必要があります。 両手だけでなく.足も毎日適切な手技で揉み.手を揉み.足を練る習慣を身につけることです。 そうすれば.やがて血行がよくなり.内臓.特に心臓が健康になるのです。 おわりに：以上.覚えていただけましたか？ 日常生活においても.これらの方法を用いて自分の体をチェックすることができます。 体調が悪いと感じたら.それらを使ってセルフチェックをしてみましょう。 とても効果的です。
I. 手の診断
手が冷たい.手に汗をかく・・・脾臓が弱い.ストレスが溜まっている。
熱い手.汗ばんだ手のひら・・・冷え.炎症.肝火。
灰色の手.手のひらに白い斑点がある-腫瘍。
白い手のひら-肺気があまりスムーズでない。
赤い手.皮の剥けた手-過剰な心火.血熱.大きな声.素直さ。
大魚の間の窪み-心臓に問題がある。
黄色い手・・・カルシウム不足.脾胃が悪い.便秘。 寒：毒素で重い緩い便.腸ガン：直腸ガン（赤身肉を食べる）.大腸ガン（白身肉を食べる） 暑：痔。
緑や紫の手・・・肝臓の問題（解毒.血液の貯蔵.マクロファージの生成）。 体内では1日に3000個のがん細胞と5000個のマクロファージが作られる。
汗ばむ手-腎陽虚。
火のように熱い手 – 腎陰虚。
手の緑色の腱-便秘と腸内の毒素の過剰な蓄積。
親指 – 押して飛び出せば腎は正常.飛び出さなければ性は冷たい。
第4指-飛び出さない場合は.気血両虚である。
白い手-対応力があり.思いやりがあり.何事にも心配性で.自分からトラブルを求めることが多い。 しかし.チャンスをつかむのが上手で.芸術的センスも高い。
光沢のあるピンクの手-エネルギッシュで勢いがあり.明るく.人生やキャリアへの希望に満ちている。
赤い手-健康でエネルギッシュで.人々に注意と責任を持って接し.熱意を持って働き.その後.無作法でイライラする行動をとり.熱くなったり冷たくなったりします。
淡い手-気まぐれで.自尊心が強く.思いやりに欠け.活力や忍耐力に欠ける。
シアンハンド-神経質で.ゴシップを重要視し.物事を悲観的に受け止めることが多く.自己中心的で.何も心配せず.多くのチャンスを失ってしまう。
ソフトな手-繊細で優柔不断.情にもろい.他人と接するのがスムーズでない.表向きは従順だが内心は頑固である。
柔らかく柔軟な手は.愛情深く.信頼でき.決断力があり.何事にも責任を持ち.熱心で.注意深く.誠実で.自分の利益にならないことはしないです。
硬く荒い手・・・まっすぐで.正義感があり.行動が活発で.生活に苦労し.快適に生活することが難しい。
冷たい手-この手は腱で覆われていることが多く.過敏で.うまく付き合うことが難しく.議論好きで.詭弁に満ちていて.思いやりと共同体意識が欠けている。
長い手 – 心優しい.親切.寛大。
短い手-意地悪で.利己的で.受け入れがたい仲間です。
小指は.心臓や腎臓の問題.主な後頭部の頭痛を反映しています。
薬指は肝臓と胆嚢の問題を反映し.偏頭痛の原因となる。
中指は心や精神の問題を反映し.頭痛の原因となります。
人差し指は.腸と胃の問題を反映し.前頭部の頭痛の原因となっています。
親指は肺と脾臓の問題を反映し.全頭痛を担当します。
Ⅱ.顔
郭-直立.剛健.ハンサム.女好き.才能があることです。
沈-強い.鋭い夫.冷たいである。 (変化する方法：長髪にする.木の装飾品を身につける.黄色い食べ物を食べる)
A – 女性：氷のように冷たく知的で.芸術的な気質を持っています。 (例：趙飛燕.李世子
男性：小心者.皮肉屋.達観している。 例：マスター
バイ – 男性：正義感が強く.直情的で.残酷.無礼。
田 – 厚顔無恥.頭の回転が速い.冷酷。 例：愚軍司令官ファン愚
中指と人差し指-眉尻と髪の生え際の間に置くと置けない（気性が荒い）。
鼻の穴が開いている – 他人に富をもたらす。
鼻の穴が内側にある・・・自分自身に富をもたらす。
耳の弾力性が良い-腎臓が良い。
第三に.目
三角形の目-不吉なもの。
金魚の目-嗜虐的。
目を細めている – 良い心。
鳳凰の目（桃花台の目）-残酷な心。
死んだ魚の目・・・口が悪い.冷たい矢.悪役。
大きくて丸い目 – 一目惚れ。 (木は静かにしたいのに.風が吹かない。)
大瞳-腎陰虚（じんいんきょ）。
小さい瞳孔・・・腎陽虚。
瞳孔の下の赤い血-胃腸の問題。
瞳孔の上の赤い血・・・寝不足やストレス。
瞳孔の内角にある赤い血・・・心のことを考える。
瞳孔の外側の角の赤い血・・・子宮の問題.内分泌疾患。
赤い血が多い・・・白斑の問題。
月経が非常に多い-子宮腫瘍。
月経量が少ない-イモウズオ.プロロセラピー。
IV.口相
口が上向く-専用。
薄い口-薄情な。
厚い口・・・重い感情。
大きな口-食べ物の心配がない。 (口が大きいので四方八方を食べることができる)
小さい口-おしゃべりが好き。
雷公口-人の噂話が好き。
口がふさがる-損をする。
口の形が曲がっている-婦人病にかかりやすく.治っても再発しやすい。
口が厚く.赤く.上向きになっている-富を集めるため。