便秘という言葉を知っている人は多いはずです。便秘を経験したことがある人.あるいは現在経験している人は多いでしょう。何しろ.一般の人の便秘率は3人に1人とも言われているのですから。 便秘」の基準はひとつではなく.体質などの個人差によって異なります。 一般的に.便秘は3.4日に1回以上とされています。 ただし.2日に1回排便があっても.便が出にくい.便が硬い.お腹が張っているなどの場合は.便秘と判断されるので注意が必要です。 便秘になると大腸がんになると思っている患者さんは多いようです。 便秘の人の中には.「やばい.将来きっと腸がんになる！」と強迫観念や恐怖心を抱いている人もいます。 むしろこれは商業的な主張だ。「便秘は腸に宿るため.人間の腸内のあらゆる毒素の原因となる。 便秘によって発生した大量の毒素は.体内に吸収されると体の免疫力を低下させ.大腸がんを筆頭にさまざまな病気を誘発することになるのです 大腸がんのリスク要因として.1.年齢：大腸がん患者の90％以上が50歳以上であること.2.年齢が高いほど.がんが発生しやすいこと.3.大腸がんが発生しやすいこと.があげられる。 2.腸ポリープ（ただし.すべての腸ポリープが大腸がんにつながるわけではありません）。 3. ある種の炎症性腸疾患（IBD）とは.大腸がんと密接な関係にある有名なクローン病など.炎症性腸疾患の大きなグループの総称。代表的な症状としては.腹痛.下痢.腸閉塞.再発・難治性の潰瘍性大腸炎などである。 4.家族歴がある.遺伝的要因 5.生活習慣：喫煙.飲酒.赤身の肉食.食物繊維の不足.肥満.運動不足など