糖尿病患者の運動方法

1.適切な有酸素運動：いわゆる有酸素運動は.運動強度が大きくないことを指し.運動時間が比較的長く.運動の頻度が比較的定期的に.運動の過程で人間の酸素供給は.太極拳.ウォーキング.早歩きなどを再生するなど.体のニーズを満たすことができます.2.少ない嫌気性運動：嫌気性運動は運動強度を指し.体は短期的には多くのエネルギーを消費し.酸素供給はボクシング.高速走行など.乳酸運動を生成することは容易に.体のニーズを満たしていない。