肺は.人が地上に落ちたその日から働き始め.人生の最後までその人のそばにあります。 このことから.健康のためには.肺が充実していることがいかに重要であるかがわかります。 肺は私たちの口笛を担当しており.より健康に.より滑らかな口笛を吹こうと思ったら.良い肺を持たなければならないのです。 肺には栄養が必要で.食事がなければ栄養を与えることはできませんが.では普段何を多く食べればいいのでしょうか？ 一番大切なのは.良い咳ができるようになることです。 肺を養い.咳や喘息を止めるには.毎日.次の食品を多く食べることを考慮することができます：1.大根.大根のマスタード油.アミラーゼと粗繊維で.消化を促進し.食欲と咳や痰の役割を強化するために持っています。 生で食べると.熱やのどの渇き.肺が熱くなるような咳を治すことができる。 2.山芋.山芋はタンパク質と炭水化物を多く含みます。 また.カリウム.マグネシウムなどのミネラル成分も豊富で.その効果は主に滋養強壮.不穏成分の誘導.体の免疫力を高めることです。 両用食品として.山芋は腎臓の不足を補うことができますが.また.長引く咳の問題によって引き起こされる肺の不足を防ぐために.サポニンも含まれており.粘液肺効果は大きいです。 3.柿.柿は肺を潤し.咳を止め.熱を取り除き.液体を生成し.痰を柔らかくし.咳痰.偽労働喀血.熱と喉の渇き.乾いた口と唇の腐敗.心臓の迷惑熱.冬の消費に適した改善できる。 4.雪梨.梨は.古来より「すべての果物の父」として尊重されている.その効果は.肺.咳を湿らせ.痰を排除し.火を減らすことができます。 5.新鮮なユリは.新鮮でなければならない.乾燥ユリの効果が低下する。 ユリは.コルヒチンのアルカロイド成分が含まれています。 このアルカロイドは.良好な強壮効果を持つだけでなく.咳を止めるために肺を湿らせる役割を果たすことができる.強壮不足など.長い咳のために.病気の後に弱い人々のために非常に良いことです。 6.菱は「馬の足」とも呼ばれ.清熱利液.解湿利痰.涼血解毒の作用があり.熱を調節して傷液.口や喉の乾燥.肺熱.咳に使用されます。 7.びわ.びわの果実は甘酸っぱく.まろやかな性質で.肺や胃を清め.ガスや火を下げ.咳を和らげ.痰を解消する効果がある。 生食だけでなく.枇杷のペーストや枇杷の露にして.肺熱の咳.痰.血を吐く.胃熱の嘔吐.イライラして喉が渇く.尿が短い.赤みがあるなどの症状に使われます。 8.柿.生の柿は生で食べて咳や痰.咳や血虚を改善し.赤くて柔らかい煮柿は熱や喉の渇き.口や唇の乾燥.胸焼けに使用することができる。 肺を潤し咳を鎮め.熱を取り除き体液を生成し.痰を柔らかくする効果があるので.冬場の摂取に適しています。