葉酸は、葉酸錠剤や葉酸入りマルチビタミンの経口摂取に加えて、緑葉野菜、レバー、ナッツ類、豆類、卵などの食品を食べることで補うことができる。 妊娠準備中の女性には、妊娠準備の3ヵ月前から葉酸錠剤または葉酸含有マルチビタミンの経口摂取を開始することが推奨されており、産後まで継続することで、神経管奇形を予防するだけでなく、妊娠によっては貧血を予防することもできる。 新鮮な野菜や果物、動物のレバー、ナッツ類、豆類、卵など、日常生活にある食品にも葉酸は豊富に含まれているが、食品中の葉酸の利用率は比較的低い。 葉酸は水溶性ビタミンであり、経口摂取しても腎臓から排泄されるが、医師の処方に従って葉酸含有内服薬を服用することが推奨される。