男性の不妊症に悩む患者は.不妊症の原因を特定することに加えて.目標とする治療は.また.より良い結果を受信するために.次の点を行うだけで.日常生活にもっと注意を払う必要があります。 (1）心理的な率直で穏やかであるために.あまりにも不安と心配することはできません 一部の患者は.検査の前に気にしない.常に彼は彼とは何の関係もないと思う.病気の検査がパニックになると.無差別に薬を使用します。 この医師は2回見ても効果が見られず.別の医師の診察を受け.漢方薬の一瞬.西洋医学の一瞬.結局.薬の効果は有効であるべきですが.また.所望の効果を受けることができません。 だから.不妊症の治療.忍耐を持って治療にこだわる。 精巣は精子を作るプロセスを必要とするため.一般的に精子前駆精原細胞から約76日後に精子に進化し.精巣から精子が精巣上体に排出された後.約18日後に成熟プロセスを経て.体外に排出することができます。 従って.薬が有効であっても.効果が現れるまでに3ヶ月かかる。 そのため.不妊症の治療は3ヶ月を1クールとして行うことが多く.頻繁に薬を変更することは治療に悪影響を及ぼします。 また.情緒不安定は精子形成障害や性機能障害の原因にもなります。 統計によると.情緒が原因の不妊症は全体の約5％を占めており.情緒の安定と患者の治療の重要性がわかります。 (2)有害な環境因子を避ける 多くの不妊症は.精巣の造精機能に影響を与える環境因子が原因である。 例えば.放射線.化学薬品.重金属などの有害物質.高温作業などである。 そのような理由によって引き起こされることが判明した場合は.できるだけ早く接触から削除するか.元の損傷を回復することができます保護に注意を払う必要があります。 長期間警戒せずに放っておくと.不可逆的なレベルに達した場合.治すのが難しくなります。 (3)タバコとアルコールを避ける タバコとアルコールは社会でより一般的な消費財であり.不妊患者にはできるだけ避けるべきである。 喫煙者が多いと精液中のチオシアン酸の含有量が増加し.精子の運動性が阻害される可能性があり.喫煙者の精液中の奇形精子の数も非喫煙者に比べて有意に多い。 ワインに含まれるアルコール（お酒）も睾丸に有害で.長期の過度の飲酒は.男性ホルモンの体内合成3つの酵素活性に深刻な影響を与えることができるので.睾丸は正常に男性ホルモンと精子を生成することができません。 1日平均250グラムのハードリカーを2-5年間飲み続けると.インポテンツの発生率が大幅に増加する可能性があります。 カフェインは精子形成細胞にとって有害な物質であり.1日に4杯以上のコーヒーを飲むと生殖能力に影響を及ぼす可能性があるので避けるべきである。 同様に.コーラや濃い茶などのカフェイン飲料も飲まないこと。 (4)陰嚢内の温度を低く保つ 人間の胎生期には睾丸は腹腔内にあり.赤ちゃんの発育・出産とともに睾丸は陰嚢内に降りてきます。 陰嚢の温度は体温より2～3℃低いので.陰嚢の温度を上げないようにする。 長時間の座り仕事.長距離運転手.タイトなズボンを履くような人は.陰嚢の部分の熱放散に影響を与えることができ.局所的な温度上昇につながる。 したがって.人々の最初の2種類は.定期的に立ち上がるか.または車の活動から抜け出す必要があり.後者のために緩いズボンを着用し.より生殖能力を助長する。 陰嚢の表面温度が高い人もいるので.夜.陰嚢に冷水をかけて陰嚢の温度を下げると.精子の生産が促進される。 (5)栄養を増やす コレステロール.アルギニン.亜鉛は生殖能力と最も密接な関係がある。 コレステロールは性ホルモンを合成する重要な原料であり.レバー.脳.腸.トリッパなどの動物の内臓を多く食べると.性ホルモンの合成が促進される。 アルギニンは精子形成に必要な成分で.タンパク質の基本成分であるため.赤身の肉.魚.卵.牛乳など.タンパク質が豊富な食品を多く食べると生殖能力が向上し.特に凍り豆腐.豆腐.クルミ.ゴマなどアルギニンを含む食品を多く食べると精子形成が促進される。 亜鉛は人体にとって重要な微量元素であり.不足すると精巣萎縮症や性腺機能低下症を引き起こす可能性がある。 牡蠣.牛肉.鶏レバー.卵黄などの食品に亜鉛が最も多く含まれており.硫酸亜鉛やブドウ糖亜鉛などの亜鉛含有医薬品は精液の質を高めるのに役立つ。 ビタミンA.B.C.Eは精子の生成に不可欠な栄養素です。 少なくとも錠剤のマルチビタミンを定期的に摂取すれば.様々な成分の不足を補うことができます。 (6)性交の頻度を適切に調節する科学的な研究によると.1日1回の性交では精液の質が低下し.1日おきの性交では精液の質が正常に保たれる。 長い間精液が排出されないと.精子は生殖管の中で老化して活力を失い.他の細胞に飲み込まれてしまいます。 ですから.定期的なセックスを自制するのではなく.排卵日の前日に望みをかけ.1日おきに性交することで.精子が女性の生殖管内で卵子の到着を待ち.成功するチャンスを得ることができるのです。