2本の指による子宮口開大は.臨床的には子宮口が3cmになり.活動期に入ったとも言われています。 子宮口が3cm開いてから子宮口が全開になるまで.初産婦は約10時間かかるが.できるだけ早く子宮口を開かせたい場合は.次のような方法がある：1.チョコレートを食べてエネルギーを高め.できるだけ早く子宮口を開かせることができる。 しかし.初産婦は皆.子宮口がゆっくり開くまで.定期的な陣痛を経験しなければなりません。 不安にならず.医師の指導のもとで陣痛を待つことをお勧めします。 陣痛を待つ間.食事は栄養を強化し.必要な休息に注意を払い.できるだけ早く子宮口を開かせることができます。