血液中の尿酸は.厳密には病気ではなく.血液中の化学成分が正常な基準値を超えてしまった現象です。
私の名前は尿酸。あなたの体の中の生化学物質で.親しい友人であると同時に.無用な老廃物でもあるのです。
では.自己紹介をさせていただきます。
私は.体内の細胞によって核酸が分解されることによって自然に生成されるものであり.その核酸は.私の好む関連酵素の助けを借りて触媒作用と酸化作用を受け.さまざまなプリン体に分解され代謝されるのです。 私の前身である高分子化合物プリン体との体内代謝のつながりが乱れると.私の合成を助ける酵素活性が高まり.私の合成を抑制する酵素活性が低下して.私の生産量が増加するのです。 これでは生産性が上がりすぎてしまう。プリン体代謝が正常な健康な人なら.そんな心配はない。
また.私の体内には.皆さんの口から食べる外国人パートナーがたくさんいて.私の存在の20〜30％を担っています。 私の増加の多くは.食べ物はもちろんのこと.代謝異常によって引き起こされるものなのです。 皆さんが毎日食べている食品の多くは.私の前身であるプリン体が豊富に含まれており.上記の代謝経路を経て.特に魚介類のお姉さんやお兄さん動物の内臓.豆類が多くの私を作り出しているのです。
お酒（エタノール）が好きな人には.困った存在でもあります。 構造的に私と似ていて.脱水素反応の際に私の車線を奪い.スムーズに排泄されずに残ってしまうのです。 また.乳酸を生成して.腎臓の尿細管から私が出るのを抑制し.エタノールは私の前任者であるプリン体の分解を促進し.私を直接上昇させます。 ビールというのは.それ自体が私の先達をたくさん含んでいるので.私を作るための原料になり.体には負担になる。 これが.私が外国産の食品によって余計なお世話になっている2つ目の理由です。
私の3分の2以上があなたの腎臓が私のために開くドア（腎臓のしきい値）はすでに小さいので.あなたの腎臓の機能が間違っていると再び小さなドアを閉じると.私はあなたの体の血液中に滞在する必要があります.それは私がいたずらだと行きたくないということではありませんが.それは私を保持するあなたの体である.泌尿器系のドア.腎臓から出て行く もちろん.外出は減らさなければなりませんが。
また.血液の病気や筋肉の病気なども多少は増えますが.細胞の溶血壊死が増えるなど一連の代謝のために.同じように私を産んでくれました。
人間の体内には1200mgを保っていて.毎日600mgを排出していますが.同時にまた600mgを作り出してバランスをとっているので.とても安定した男で.今でも仲良く暮らしていけるのです。 排泄が減って生産が増えれば.何かがうまくいかないのは言うまでもないことです。
標準的な規定では.私は血液1リットル当たり最大416ミリモルしか保持できませんが.女性では50ミリモルほど少なくしたいのです。 500mmolになれば軽度.550以下なら中等度.600以上なら高度とされる。
ところで私は.あなたがあまりにも疲れているか.十分な休息がない場合.それは私の代謝が遅くなる原因となり.私はまた.あなたの体に残ります。それは人間の体や遺伝性で私の増加は.私は順番にどの腱を知らない.と言われて.いくつかの酵素の遺伝的問題は.実際に人間の体やこの問題は.あなたがああ私を責めることはできませんと述べました。
尿酸値を下げるにはどうしたらよいですか？
私は増加するために体にある.あなたは.限り.正の処分の重要性を恐れてする必要はありませんが.私はまた.あなたに協力します。
1.あなたがより多くの水を飲まなければならないということです：あなたは約2000ミリリットル1日を飲む必要があり.私はあなたの尿と一緒に速く出て行くことができなくなります。
2.腎臓に問題がある場合です：迅速に症状を治療するために医師に依頼してください。
3.それはあなたがで食べるためである場合です：（あなたは私がドロップした場合.私は私をチェックするために3日後にプリン体が豊富な野菜を食べていないなど.高さ.ベジタリアン食で増加する方法を確認することができ.増加はあなたが外食していることを証明）.あなたはよくあなたの口を制御する必要があることができ.大食いと欲に抵抗しない.それ以外の場合は私の仲間のものは.実際には.私は彼らが来て歓迎しないが.何ができる.唯一の自分に依存することができます。
4.休息と運動に注意を払うことです：汗私はまた.いくつかの外に出ることができます。
5.私も削減されます少し薬を使用する場合です：このような重曹として.それは私が少し中和することができ.尿の酸性度を調整し.結晶の形成を防ぐために.あなたがベンズブロマロン.コルヒチン.私の再吸収に腎臓を阻害することができれば.私は速く減少しますが.彼らは長い時間のために適していない.もっと使用.それ以外の場合はあなたの体に副作用を持って.あまり深刻で一般的には.あなたは少し重曹.まだ場合使用されます。 それでも治らない場合は.状況に応じて指導してくれる医師に相談してください。
しかし.私は血流の中では何もすることがなく.関節の軟部組織でうまく流れないと.喜んで居座ってパーティーをしてしまい.多くの関節が腫れて神経を圧迫し.とても痛くなるので.積極的に増やす治療をしないと.結果が出ることもアドバイスしたいのですが.いかがでしょう？ 医学用語では「痛風」と呼ばれ.西洋史上の名だたる王や将軍が痛風に苦しんだことから.「富豪病」.別名「王侯貴族の病」とも呼ばれる。 痛風発作が起きると.虎に噛まれたように手足の骨に出ることが多いので.「白虎の痛風」とも呼ばれる。
実は.関節に留まっているのは私だけではなく.先代のプリンおじさんもいて.私と切っても切れない.おじさんと甥っ子.仲が良い.ある種の比例関係があります.科学的に私をチェックしやすいので.私をチェックすることはそれをチェックすることと同じ.ただ私が責任を取るということです。
さらに私は腎臓でろ過.吸収などのサイクルで常にいますが.また.元のフォーム.結晶の形成を妨害するいくつかの要因のために.私はまた腎臓病を引き起こすことができると言うことです腎臓結石の形成.急性腎不全の原因となる腎臓排泄チャネルをブロックされます。 内因性であれ外因性であれ.私の場合は食事でコントロールしなければなりません。
公然の秘密を教えてあげると.おじやも水に溶けるから.肉を水に入れて茹でて.釣り上げてから茹でて炒めて.おじやをほとんど水に残したまま.スープを飲まずに肉を少量だけ食べれば.多少は避けられるんじゃないかしら？
また.豆類にはプリン体が多く含まれていますが.プリン体は水に溶けやすいため.生産工程で多くの大豆製品が.それが再生する水に実行されているので.豆腐.乾燥種子などの内側.ターン少ないでプリン体は.あなたはまだあまり食べることができます。
私は増加するが.人々のわずか10％が痛風になる.10年以上.あるいは生涯のためのそれらのいくつかは.あなたにその後の病気を引き起こすことはありませんが.あなたは幸運とそれを軽く取ることができない.または私は以下の生まれて.良いのために速く行くように.私はまだ良心を持っています。 この現象については.まだ科学的な良い説明はなく.私見ですが.やはり食べることと関係があるのではないかと思います。
脂質を下げるために食事や薬をコントロールしたら.血中脂質が下がってきて.自分もそうなったということを観察していますが.これには意味があるのかどうか.きっと深いメカニズムがあるのでしょう。
私はあなたに.私の停滞のために.フォローアップ疾患 “痛風 “を引き起こしただけでなく.あなたがおいしい食べ物をたくさん食べることができないように.私はこのために深く申し訳ありませんが.正直に言うと.あなたが私ではない害は.私の叔父であり.それは私が少なくなり.今私はあなたを教えてくれます.どのくらいの食品のおじさんの共通の種類.あなたはそれを食べて選択的になります：（の食べ物 あまりにも多くの種類は.唯一の一般的なリストができ.いくつかは私の叔父は非常に高いまたは第二の高さを含むように記憶するために.異なると言う行に食べないでください）。
まず.プリン体を多く含む食品（食品100gあたり100~1000mgのプリン体を含む）は.尿酸値が高い人は食べません。
動物の内臓（肝臓.腎臓.膵臓.心臓.脳を含む）.鶏や鴨の肝臓や腸.肉汁.チキンスープ.銀鯉.アンチョビ.イワシ.魚卵.草エビ.ウーパールーパー.ホタテ.干し貝柱.エビペースト.蟹肉.たまり.ガチョウ.大豆.アスパラガス.しいたけ.発芽豆など。
カテゴリー2 中程度のプリン体を含む食品（食品100gあたり75～100mgのプリン体を含む） 食べる量を減らす。
コイ.タラ.オヒョウ.スズキ.カマス.貝類.イカ（スルメ）.カニ.ウナギ.アナゴ
豚肉.牛肉.羊肉.ウサギ肉.鹿肉.アヒル.ハト.ウズラ.キジ.七面鳥 レンズ豆.昆布.緑豆.エンドウ.ピーナッツ.カシューナッツ.シルバーイヤー
カテゴリーIII プリン体含有量の少ない食品（食品100gあたりプリン体75mg未満）。
いんげん豆.金時豆.ほうれん草.カリフラワー.木耳.マッシュルーム
さば.にしん.さけ.こい.まぐろ.白身魚.鶏肉.ロブスター.牡蠣.ハム
グループIV プリン体の少ない食品
米.小麦.雑穀.コーンミール.マカロニ.麺類.パン.饅頭.ソーダクラッカー
カブ.キャベツ.ブロッコリー.カリフラワー.ニンジン.セロリ.キュウリ.ナス.ケール.レタス.カットビーンズ
カボチャ.ズッキーニ.トマト.山芋.ジャガイモ.トマト.キャベツ..キムチ.海苔.香の物
アーモンド.くるみ.ジャムなど.果物全般（桃は少なめ）。
卵全般.牛乳.練乳.小麦クリーム.菓子類.清涼飲料水など飲み物全般。
私はあなたの体の中で余分なゴミですが.私の自己説明は.おそらく私のインとアウトを知っていることができ.あなたの体の中でより多くがある場合は.ちょうど注意を払う.私の欠点をキャッチし.私を離れて招待し.私はあなたに有害ではない.あなたはああ神経質になることはできません。