ということです。 夜更かしは.糖やエネルギーの代謝に非常に重要な役割を果たすインスリンの働きに大きなダメージを与えます。 そのため.夜更かしをする人の多くは.膵臓の働きに非常に悪い影響を与え.血糖値が上下しやすくなり.脂肪として蓄えられやすくなり.太りやすくなってしまうのです。 中医学的には.夜更かしは陽気.特に食べ物の運搬に非常に重要な役割を果たす脾胃に大きな影響を与えます。
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