夜更かしは身長に確実に影響します。一般的に夜更かしをする人の多くは.人体の2つの重要な器官が休息し.エネルギーを補充する必要がある時間である午後11時以降に眠りにつきません。 中医学では.午後11時から午前1時は足少陽胆経が循環する時間帯.午前1時から午前3時は足厥陰肝経が循環する時間帯とされています。 中医学における重要な2臓器の機能状態として.肝臓と胆嚢は血と血を集める主役であり.また腱や関節の主役です。 ここでいう腱や静脈は主に体の靭帯なので.23時から3時の間は肝と胆の経絡を休ませ.エネルギーを補給する必要があります。 この時間にエネルギーが効果的に補充されず.肝・胆の経絡が効果的に休まないと.血液の集散の機能に影響が出ます。 肝の集血機能は.体の腱や静脈.つまり靭帯を潤すという重要な役割があります。 靭帯が元気になれば発育が健全になり.骨の成長にも役立つ。 肝臓の血液を集める機能が低下して血液が足りなくなると.靭帯にも影響が出て.骨の発育に影響します。 また.腎は精の貯蔵庫であり.骨髄に変化する骨髄の生産を担っていることから.骨の成長・発育に関係しています。 漢方では.肝と腎は同源であり.精と血は同源であると言われています。 肝の集血機能が正常で血が足りていれば.骨髄や腎の精も足りて.骨髄は一定の生産量を確保することができます。 また.夜更かしをすると肝臓や腎臓に影響が出るので.骨の成長発育に影響が出ます。