生理の時に痩せる方法

1.体重を減らしすぎると.月経異常や無月経になることがあります2.運動：月経中に激しい運動をすると.月経血の逆流や子宮内膜症になることがあります。 新体操.太極拳などの有酸素運動を選ぶとよいでしょう。どんな運動を選ぶかは.ご自分の体調に合わせて選んでください。 3.薬：減量薬は医師の指導のもとで服用し.ホルモン物質を含まない減量薬は.一般的に月経中に中止する必要はありません。