頚椎牽引の最も一般的な方法の一つは上顎後頭帯牽引である。
上顎後頭骨帯牽引は、患者が仰臥位または座位をとり、頭部を前方に約15度湾曲させ、牽引重量は一般的に2～6kgで、患者は頚椎症の種類や自分のトレーニングの状態によって、徐々に行うことを原則とし、脊髄型の頚椎症であれば、頚椎牽引治療には適さない。
一般的な牽引重量は、初めは2キログラムで、牽引力が比較的小さかったり、患者に明らかな不快感がない場合は、1回30分～1時間、1日に数回と徐々に増やしていきます。 患者の後頸部の筋持久力が強い場合、牽引を6～8時間、2週間続けることができる。
頚椎牽引の過程は、頚椎の角度、牽引力、牽引時間、牽引などに注意し、正しい方法でなければ、良い結果を得ることができません。