小児の便秘は深刻な病気ではありませんが.便秘が長く続くと.子供の腸管内に便が長くとどまり.排泄物中の細菌が分解して有害物質をたくさん作り出し.血液中に流れ込みやすくなり.体に吸収されやすくなります。赤ちゃんの体は.毒素を吸収しすぎると.肝臓の解毒能力を超えて.毒素が血液を通して脳に流れ込み.中枢神経系にダメージを与え.めまい.集中力の欠如.精神的な落ち込みなどの症状を引き起こし.最終的に赤ちゃんの知的発達に影響を与えます。 めまい.不注意.うつ病などの症状.最終的に赤ちゃんの知的発達に影響を与えるまで。 1.排便習慣シリーズ 明るい色のトイレの外観を選択し.子供の使いやすい場所に配置（必ずしもバスルームに）.毎日しばらくの間（起床時や食後）トイレに座ることを奨励し.便座の高さが適切でなければならないので.腰の上に膝のレベルは.直腸の靭帯の下降に資するものであり.足が強制するために地面にする必要があります。 第二に.排便運動の訓練が必要で.腹腔内圧を高め.内肛門括約筋と外肛門括約筋の運動を協調させるために.呼気後に息を止めるように指導する。 排便習慣のトレーニングは食後30~60分以内に行うのがよい。 注意事項：1回5~10分.しゃがんだり.長時間座ったり.強い力を加えたりすることは.肛門の筋肉を疲労させるので避ける。 親は排便に成功したことを褒めて自信をつけさせる。 排泄に失敗しても叱責せず.緊張をほぐす。 後戻りはトレーニングの正常な現象であり.失敗を意味するものではないので.親は不安やプレッシャーを感じることなく.この事実を受け入れるべきである。 2.食事構造の調整 子供の便秘の予防と治療には.食物繊維の多い食事と十分な水分摂取が第一であり.食物繊維の摂取に注意すべきである。 食物繊維は小麦ふすまに最も多く.便の重量を最も増加させることができる。 果物.野菜は.ネギ.ニンジン.サツマイモ.梨.バナナなど.糞の量を適度に増加させることができ.豆類は糞のわずかな増加.高い小豆.インゲン豆や大豆の含有量。 3.子どもたちが身体活動の様々に参加することを奨励するための活動の量を増やし.労働の習慣を養う.できるだけ車の中で座っていないように機会に歩くことができ.階段を登るために階段を上下に.毎日の物理的な運動.ジョギング.ダンス.水泳.縄跳びの1時間以上でなければなりません。