産後のリハビリテーションにはいくつかの側面があります：第一に.骨盤底筋のリハビリテーション.骨盤底筋のリハビリテーションは.多くの場合.分娩後42日程度で.対応する臨床症状がなければ.骨盤底筋のリハビリテーショントレーニングを開始することができます.例えば.骨盤底筋のトーンを回復させるために電気刺激を通じて。 それはあなたが治療の2つのコースを主張する限り.出産後2ヶ月であれば.この種のリハビリを行うには遅すぎるではありません.あなたは基本的に骨盤底筋緊張の回復の目的を達成することができます。第二に.リハビリは.強化された栄養のために月の間に妊娠中の女性.特に身体の回復を指し.運動が減少し.代謝の低下は.脂肪の蓄積の大量につながる.とウエスト.腹部.太ももの脂肪を作り.この回復が必要である 対応する訓練をする生理学的な回復期間の後で与えることは最もよい。 生理的回復期間は普通分娩で56日.帝王切開で3ヶ月なので.産後2ヶ月で回復のためのトレーニングをしても遅くはない。