筋肉痛は、局所的な乳酸代謝産物の過剰蓄積や軽度の損傷によって引き起こされる可能性があり、症状の悪化を避けるために停止する必要があります。
運動時間が長すぎると、乳酸代謝産物が過剰に蓄積され、筋肉痛を引き起こし、運動を続けると、筋肉痛の症状が悪化するだけでなく、筋肉の緊張を引き起こしやすいので、運動を続けることはできません。
運動を行うとき、筋肉は軽度のひずみを局在化し、また、筋肉痛につながる可能性があり、痛みを押すと、より明白である、運動を実行することはできません、運動は傷害の悪化につながる可能性があります。
筋肉痛が長く続き、症状がますます深刻になっている場合は、筋肉の損傷が存在する可能性があり、他の合併症を引き起こさないように、適切な検査と治療のために病院の整形外科に行くことをお勧めします。