妊娠初期の食事の目安は.1.油分や塩分が多すぎない.あっさりとした適度なものです。 妊娠初期に葉酸が使えるかどうか確認する 体内代謝に問題がある人もいるので.葉酸が使えるかどうか確認する。 妊娠初期の葉酸の利用能力を確認する 体内の代謝に問題があり.葉酸の吸収が悪いと余分に摂取しなければならない人もいます。 中・高リスクと判断された場合は.服用量を倍増し.ビタミン剤を服用する必要があります。 また.葉酸不足は神経管異常.先天性心疾患.ダウン症.流産などの原因となるため.葉酸サプリメントの摂取も重要です。