顕在化1：ニキビの増加 体内の黄体形成ホルモンは.皮脂分泌を促進する働きをします。 肝臓は黄体形成ホルモンを撹乱し.ホルモンバランスを調整しています。 そのため.肝機能の低下は皮脂分泌の増加を招き.やがてニキビにつながるのです。 また.普段はよく飲む人が.少し飲んだだけで「酔った」と感じるようになった人がいますが.これは肝臓の機能が低下し.アルコールの代謝物であるアセトアルデヒドの分解がうまくいかなくなった証拠です。 肝臓は体の代謝に重要な役割を担っており.肝臓がダメージを受けると肌の再生に支障をきたすことになります。 また.肝臓の解毒機能が低下することで.傷口に細菌が感染しやすくなります。 肝臓は鉄の代謝に重要な役割を担っており.通常は肝臓に蓄積される。 肝細胞がダメージを受けると.肝細胞内の鉄分が血管に流れ込み.血液中の鉄分量が増えるため.顔色が悪くなるのです。 この症状は.男性や閉経後の女性に起こりやすいと言われています。 したがって.顔色が暗いという兆候があるときは.肝障害に注意し.速やかに肝臓のケアをする必要があります。 いわゆる「赤鼻」は.鼻の中の毛細血管が拡張した結果です。 赤鼻」は必ずしも肝障害が原因ではありませんが.女性は肝機能が低下し.ホルモンが乱れると「赤鼻」になりやすいと言われています。 肝臓病.特に肝硬変の患者さんの中には.クモ状母斑や赤い手のひらができることがあります。 クモ状母斑は.皮膚上に少し盛り上がった小さな赤い斑点で.その部分から小さな毛細血管が出ていて.クモの足に似ているので「クモ状母斑」と呼ばれています。 赤い点の中心に鉛筆の先を押し当てると.拡張した毛細血管は消えますが.鉛筆の先を離すと再び出現します。 このクモ状母斑は.顔や首.上肢に多く見られますが.臍の下にはあまり見られません。 患者さんの肝機能が改善されれば.クモ状母斑も減少し.あるいは消失します。 掌蹠紅斑は.手のひらや指先に現れます。 手のひらでは.親指と小指の付け根.「大小の裂け目」と「小小の裂け目」の間にみられます。 これらの部位はびまん性に紅潮し.押すと退縮します。 この2つのツボは.腎臓と肝臓のツボです。 日本の三重大学が1月29日に発表した新しい研究によると.レモンには脂肪肝の形成を抑制する成分が含まれていることがわかりました。 研究グループは.人体と遺伝子の組み合わせや肥満のメカニズムが似ている小型熱帯魚のゼブラフィッシュを使い.普通のエサを与えて太らせた後.レモンに豊富に含まれるフラボノイド（ビタミンP）を摂取させたところ.太ったゼブラフィッシュの肝臓の脂肪が減り.血液中の中性脂肪も約2/3に減少することを示した。 また.脂肪の蓄積も効果的に抑制されたことがわかった。 研究グループは.レモンを長期的に摂取することで脂肪肝疾患を予防できる可能性が示唆されたとしている。 レモンの他にも柑橘類にはビタミンPが豊富に含まれており.肝臓のために日常生活で適度に摂取することが望まれます。