肥満が人に与える悪影響は非常に多く.普通の体の人には太っている人が感じる苦痛を理解する術がないのです。 健康で正常な体に戻るために.太った人は多くの苦しみを味わってきました。 しかし.「理由のない愛はない.理由のない憎しみはない.理由のない脂肪はない」という言葉があるように.「理由」のない「愛」はないのです。 ここでは.その代表的なものをご紹介します。 生活習慣・食習慣 現在の生活環境から.過食が多い.寝る前に遅くまで食べる.運動が好きではない.夜更かしが多く内分泌が乱れているなど.非常に悪い習慣を持つ人が多い。これらの生活習慣は体に大きなダメージを与え.将来的に肥満以上の問題に直面する可能性が高い。 このような状況に対処するには.実はできるだけ早く良い生活習慣を取り入れ.食事をコントロールし.適切な活動を行い.体を元に戻すことが一番です。 また.すでに肥満の方は.栄養価の高い食事と適度な有酸素運動など.科学的な減量プランが必要です。 より深刻なケースや.すでに体調が悪い場合は.できるだけ早く医師の診断や治療を受ける必要があります。 遺伝 前回とは異なり.生まれつき太りやすい体質の人がいます。これは.太りやすい体質とも言われます。 悪い習慣があるわけでもないのに.体がどんどん太っていくのは明らかです。 実は.このような脂肪は遺伝子に書かれているもので.太ったままでいるにはもっと努力が必要なのです。 生活習慣.特に食事や運動の面で人一倍.厳しいことをしなければならないのです。 しかし.あまり自分に厳しくなく.日頃の生活を充実させ.活動的で食べ過ぎないようにすれば.比較的健康な体を維持することは可能です。 内分泌系要因 甲状腺ホルモン.インスリン.グルココルチコイドなど.人体のいくつかのホルモンが食事摂取の調節に関与する。 これらのホルモンは.単純な肥満の発生にも関与しています。 さらに.経口避妊薬によって生じるホルモンの変化も.肥満の原因になることがあります。 このような場合は.医療機関に相談することをお勧めします。 人それぞれ太る理由が違うので.痩せる方法も違ってきます。 自分の実際の状況に応じて合理的な減量の段取りをし.減量の誤解に陥らないようにする必要があります。 無理な減量は効果がないばかりか.体に害を及ぼします。 無理な減量を何度も繰り返すうちに減量に疑問を持ち.自分をあきらめてますます太る道を歩み.ついには命を落とす人もいるほどです。 実際.どの減量方法が自分に合っているのかわからない場合は.普通の病院に行って関連する専門家に相談すれば.やみくもに自分で試行錯誤するよりもずっと安全で効果的です。 科学的な減量法：減量手術は.その名の通り.70年以上前から開発されている減量手術の一種です。 痩せる手術をすることで.この手術は効果だけでなく.リバウンド防止にも有効です。 統計によると.痩身手術のリバウンド率は5％～10％程度に過ぎません。 これは確かに太っている人には嬉しいですね。 減量手術の原理は非常にシンプルで.人の胃腸の構造を改変して摂食・吸収を抑制する効果を得ることで体重を減らすというものです。 一般的に行われている胃ろう手術の場合.まず胃の上部に小さな胃ろうを作って食物の摂取を制限し.遠位空腸を胃ろうに吻合して食物の摂取・吸収を大幅にコントロールすることで.胃.十二指腸.第一空腸の大部分をバイパスして食物が摂取できるようにしています。 肥満手術は.従来の減量法がうまくいかなかった重症の肥満の方が体重を減らすために行われます。