レモン酵素を飲むのに最適な時間は.通常昼食後と夕食後30分です。 レモン酵素は.酸であるクエン酸を豊富に含み.胃粘膜に大きな刺激を与えるため.空腹時に飲むのは容易ではありません。 レモン酵素を長期的に摂取すると.胃粘膜のびらん.酸欠.吐き気.嘔吐.さらには夜間の酸欠.胸焼け.胆汁逆流性胃炎などを引き起こすことがあります。 また.空腹時にレモン酵素を長時間飲んだり.寝る前に飲んだりすると.胃腸の蠕動運動が活発になり.睡眠が不安定になり.特に早朝は排便回数が増え.明らかに変動します。 また.レモン酵素を長時間摂取すると.胃腸の過敏性下痢を促進し.夕方に吐き気.嘔吐.酸逆流.胸焼けなどの好ましくない状態になります。 したがって.レモン酵素を飲むタイミングは.昼食後30分.夕食後30分がベストといえます。